کاربران محترم ویکی ووک امـیدوارم روز بـه روز پیشرفت کنید و موفقیت های زیـادی را بـه دست آورید. لکچر انگلیسی کوتاه در مورد فواید میوه ها درون پست های قبل با خواص و فواید پرتقال، لکچر انگلیسی کوتاه در مورد فواید میوه ها کیوی، شلیل، شاه توت و… آشنا شدیم. لکچر انگلیسی کوتاه در مورد فواید میوه ها درون این پست مـی خواهیم با مـیوه ای آشنا شویم کـه فواید بسیـاری دارد و برای سرماخوردگی بسیـار مفید است. لیموشیرین ترکیب پر آب و شیرینی از طعم لیمو و قند دارد و مـیوه ای زمستانی است.
درباره لیموشیرین
لیموشیرین مـیوه ای از خانواده مرکبات هست و بومـی آسیـای جنوب شرقی است. این مـیوه زرد رنگ درختش بـه ۶۰ متر مـی رسد و در سال های پنجم که تا هفتم از رشد درخت مـیوه مـی دهد. ارزش غذایی ۱۰۰ گرم از این مـیوه کـه حدود یک لیموشیرین بزرگ است، بـه این شکل است: لکچر انگلیسی کوتاه در مورد فواید میوه ها ۸/۲۹ کالری، ۰/۷۴ گرم پروتئین، ۱۰/۵ چربی، ۲/۸ گرم فیبر، ۱۰ مکیروگرم اسیدفولیک، ۵۳ مـیلی گرم ویتامـین ث، ۱۵۰ گرم پتاسیم.
خواص لیموشیرین
لیموشیرین خواص و فواید بی نظیری دارد کـه به آنـها مـی پردازیم:
- جلوگیری از کم آبی بدن: درون زمستان ممکن هست بدن ما دچار کم آبی شود اما بـه جای استفاده از آب مـیوه های صنعتی کـه فقط قند دارد، مـی توانید از آب این مـیوه زر رنگ بهره ببرید.
- پیشگیری از سرما خوردگی: این مـیوه بـه علت ویتامـین ث بالایی کـه دارد ایمنی بدن را افزایش مـی دهد و از بروز سرما خوردگی جلوگیری مـی کند.
- کمک بـه کاهش وزن: افرادی کـه دوست دارند وزنشان را کم کنند این مـیوه را درون برنامـه غذایی خود قرار دهند. این مـیوه گرسنگی را کاهش مـی دهد و انرژی مورد نیـاز بدن را تامـین مـی کند.
- درمان زردی: پزشکان همواره مصرف لیمو شیرین را بـه افرادی کـه مبتلا بـه بیماری زردی یـا همان یرقان شده اند، توصیـه مـی کنند. چرا کـه این مـیوه خنک کننده هست و از علائم مثل تب و تهوع درون فردی کـه به این بیماری مبتلا است، مـی کاهد.
- مراقبت درون برابر مشکلات گوارشی: یبوست و سوء هاضمـه دو که تا از مشکلات رایج بین افراد هست که با مصرف این مـیوه این مشکلا برطرف مـی شود. این مـیوه بـه علت داشتن پتاسیم کمک بـه درمان اسهال مـی کند و نیز بـه علت دارا بودن فیبر مانع یبوست مـیز مـی شود.
- جلوگیری از بروز سرطان: ترکیبی بـه نام لیمونوئید درون این مـیوه وجود دارد کـه در بهبود و جلوگیری از سرطان موثر است.
- بهبود سلامت پوست و مو: عصاره این مـیوه درون بسیـاری از محصولات آرایشی و بهداشتی از عصار این مـیوه استفاده مـی شود. همچنین این مـیوه موجب درخشان شدن پوست، روشن شدن پوست و کمک بـه کاهش لک و آکنـه مـی کند.
- بالا بردن ایمنی بدن: مصرف مرتب این مـیوه زرد رنگ کمک بـه سلامت قلب و در نـهایت بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن مـی کند.
- درمان نقرس: آنتی اکسیدان های موجود درون آن بـه خروج رادیکال های آزاد بدن کمک مـی کند.
- رفع مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از آن خاصیت ضد احتقانی دارد کـه به تمـیز و از بین بردن مشکلات تنفسی کمک مـی کند.
از دیگر خواص لیموشیرین مـی توان بـه حفظ کلسیم بدن، کمک بـه رفع کم خونی، رفع التهاب و عطش، برطرف سرگیجه، و کاهش حساسیت اشاره کرد.
جالب هست بدانید علت تلخی لیموشیرین وجود موادی بـه نام نارینجین و لیمونین است. هر چه مواد قلیـایی درون یک ماده طبیعی مثل مـیوه بیشتر باشد، طعم آن بـه سمت تلخی مـی رود بـه شرط اینکه مـیوه باز شده و در معرض هوا قرار گیرد. درون این صورت لیمونین و نارنجین موجود درون مـیوه با اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ مـی شود. توجه داشته باشید این تلخی اثر منفی و نامطلوبی بر دستگاه گوارش ندارد و جز ذات طبیعی مـیوه بشمار مـی آید.
نکاتی جهت خرید و استفاده از لیموشیرین
هنگام خرید دقت کنید کـه مـیوه سالم باشد و لک و فررفتگی نداشته باشد و پوستش سفت نباشد.
هرچه وزن این مـیوه درون دستتان بیشتر باشد پرآب تر است.
هنگام مصرف آن را بـه خوبی بشویید و با چاقوی تیز برش یزنید که تا ویتامـین ث آن از بین نرود.
منابع: بیتوته – آمازینگ
دانشجوی رشته مـهندسی کامپیوتر
علاقه مند بـه آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه کـه سعی مـیکنم دربارشون باهم بیشتر یـاد بگیریم.
[درباره فواید لیموشیرین چه مـی دانید؟ | wikiwook | ویکی ووک لکچر انگلیسی کوتاه در مورد فواید میوه ها]
نویسنده و منبع: Arezoo Bozorgvar | تاریخ انتشار: Sun, 23 Sep 2018 05:48:00 +0000